Diario di bordo

[Rosy]

Arrivo da una camminata sull'appennino di 14 km belli giusti. Non molta salita ( circa 500 metri) ma sufficiente x allenamento. Ora SONO STANCA MORTA MA DOPO UNA DOCCIA...LO SARò PURE!!!!
Scherzi a parte, fa bene! Rosy

[maureen]

Credo proprio che il mio PC si sia beccato qualche virus!!! Mi appaiono tante pubblicità quando provo ad aprire la pagina e nella pagina stessa!!! Arghhhh

Capitato anche a me qualche tempo fa. Un fastidiooooooo enorme . Ho risolto facendo fare una bella pulizia al pc.

[maureen]

Arrivo da una camminata sull'appennino di 14 km belli giusti. Non molta salita ( circa 500 metri) ma sufficiente x allenamento. Ora SONO STANCA MORTA MA DOPO UNA DOCCIA...LO SARò PURE!!!!
Scherzi a parte, fa bene! Rosy

Piacerebbero anche a me queste bellissime scarpinate Invidiaaaaaa

[Fosca]

Credo proprio che il mio PC si sia beccato qualche virus!!! Mi appaiono tante pubblicità quando provo ad aprire la pagina e nella pagina stessa!!! Arghhhh

c'è un modo per toglierle bisogna scaricare un programma...io ce l'ho fatta quando è capitato (ed è tutto dire visto che con le tecnologie proprio non vado d'accordo)...purtroppo non mi ricordo come si chiama..mi dispiace, ma se fai qualche ricerca su Internet lo trovi....

[Serena-fundy]

Che stress!
Sto aspettando una telefonata da una persona per adottare un nuovo cucciolino di gatto e il tempo non passa mai...

@Claire - hai un buon antivirus? Potresti fare la scansione per individuare i virus.

Che stress!

[Claire]

c'è un modo per toglierle bisogna scaricare un programma...io ce l'ho fatta quando è capitato (ed è tutto dire visto che con le tecnologie proprio non vado d'accordo)...purtroppo non mi ricordo come si chiama..mi dispiace, ma se fai qualche ricerca su Internet lo trovi....

Che stress!
Sto aspettando una telefonata da una persona per adottare un nuovo cucciolino di gatto e il tempo non passa mai...

@Claire - hai un buon antivirus? Potresti fare la scansione per individuare i virus.

Che stress!

Sì, sì. Ho utilizzato l'antivirus ma niente! Mi dice che il pc è protetto

@Serena-fundy

Auguri per il micino.

[Elvira Coot]

Credo proprio che il mio PC si sia beccato qualche virus!!! Mi appaiono tante pubblicità quando provo ad aprire la pagina e nella pagina stessa!!! Arghhhh

Io ci stavo perdendo il senno, c'era da ammattire! Per fortuna alla fine Mr Coot ha installato "Adblock plus" e ... magiaaaaa! Le perfide finestrelle sono scomparse!!!! Dopo era tutta un'altra cosa, si stava troppo bene! Abbasso le finestrelle con la pubblicità!!!

Che stress!
Sto aspettando una telefonata da una persona per adottare un nuovo cucciolino di gatto e il tempo non passa mai...

Adesso è d'obbligo, da parte tua, dirci allora com'è andata a finire: è arrivata la telefonata? Hai adottato il micetto? Devo assolutamente sapere di che coloro è!!!!!

[Claire]

Io ci stavo perdendo il senno, c'era da ammattire! Per fortuna alla fine Mr Coot ha installato "Adblock plus" e ... magiaaaaa! Le perfide finestrelle sono scomparse!!!! Dopo era tutta un'altra cosa, si stava troppo bene! Abbasso le finestrelle con la pubblicità!!!

Grazie del suggerimento Elvira! Queste finestrelle mi hanno scocciata alla totipotenzaaa

[Mauro]

Mauro..forse lo avevo già scritto...io ho come un blocco psicologico sull'attività fisica..e dire che sono la candidata ideale per questo: età, climaterio, disturbo alimentare, lavoro su turni e alterazione del riposo, ecc...., ma più ci penso meno riesco a fare qualcosa...
- ho ricomprato la cyclette, ma la faccio raramente
- abito molto fuori città e il paesaggio è bello, ma girare intorno alla frazione non mi prende
- metto la musica, ma non basta
- vanno a passeggio le vecchiette del paese...io sono vergognosa......
- non ho compagnia...
dici che c'è una lettura appassionante che mi possa spronare?...
io vado già da un professionista per il DCA, ma sull'attività fisica non si conclude nulla.......
sono demoralizzata

Ciao Fosca, scusa se ti rispondo solo ora, ma ero troppo impegnato a correre

Scherzi a parte, non ho una lettura da consigliarti in merito.
Per me lo sport è sempre stata quasi una necessità fisica e psicologica secondo la semplice equazione mi muovo = sto meglio, per cui non ho mai avuto bisogno di stimoli esterni, ma solo la necessità, come ti ho scritto sopra, di vincere la pigrizia a cui è facile abbandonarsi.
Di tutte le cose che mi ha scritto posso darti un parere personalissimo:

- La cyclette serve solo se devi mantenere l'allenamento alla bicicletta come fa il mio vicino di casa che con la bella stagione si fa circa 100 Km di pedalata ogni Domenica e in Inverno mantiene il ritmo pedalando in soffitta, ma secondo me è noiosissima.
- Girare intorno al paese, al quartiere o anche solo alla casa può essere noioso ma anche utile: facendo sempre lo stesso percorso ti rendi facilmente conto che più ti muovi e più facilmente ti riesce ... o fai più strada nello stesso tempo o fai la stessa strada in meno tempo ... in ogni caso notare dei progressi è una molla che ti spinge a perseverare e che io non sottovaluterei.
- La musica io non la uso mai, mi disturba. E' un falso mito quello che le cuffiette siano di aiuto ... lo sono per alcuni e per altri no. E' una percezione molto soggettiva.
- Il fatto del passeggio e del vergognarsi non l'ho capito. Forse che ti senti "vecchia" se passeggi? Meglio che non far nulla, of course.
- Io corro rigorosamente da solo. E' vero che a bassi ritmi si può anche far gruppo e annoiarsi meno, ma correre (meno il camminare) è una cosa che ognuno fa col suo ritmo ... andare in compagnia vuol dire costringere i meno allenati a sforzi da infarto o costringere i più allenati a fare una "passeggiatina", in ogni caso qualcuno non avrà goduto appieno l'uscita.

Se necessiti di altri consigli provo volentieri ad aiutarti, ma una cosa te la suggerisco subito: procurati un paio di scarpe da vero runner e vedrai che la voglia ti viene da sè

[Rosy]

X Fosca
..da parte mia, non ho molto da aggiungere.
Io non posso correre ormai da vari anni...troppe primavere, troppi acciacchi.
Però il camminare mi fa bene al corpo ed alla mente, credi!
Anche fare lo stesso percorso, come dice Mauro, funziona!

Non hai qualche associazione a cui iscriverti, Club Alpino( non si cammina solo sui monti!), Trekking Italia o altre? Fanno escursioni periodiche e ti invogliano.

Quando andiamo la domenica , torniamo stanchi come somari ma dopo una doccia si sente il beneficio, eccome.
Noi poi abbiamo scelto la palestra proprio per non diventare aggranchiti del tutto! Due volte la settimana sono uno sforzo per me, ma lo prendo come una medicina.... Anche se preferisco camminare che fare esercizi. Il mio istruttore dice ( non so se per consolarmi) che è utile anche camminare di buon passo, se uno non può correre. ciaO !

Dai, prendi il...cammino e vedrai !
( questi siamo noi sul massiccio del Pollino...il primo è mio marito; ma si cammina bene anche dietro casa!!!!!!!!!!!!!!)

[Serena-fundy]

E' arrivato Monaldino, il persianino di circa 7 mesi che Fundy mal sopporta (si soffiano quando si incontrano ma non si picchiano). Monaldino è un vero diavoletto: salta da tutte le parti e ha trasformato la mia casa in una piccola giungla E' molto pauroso ma è tanto pomicione. Devo ridurre le coccole altrimenti Fundy si ingelosisce

[Elvira Coot]

E' arrivato Monaldino, il persianino di circa 7 mesi che Fundy mal sopporta (si soffiano quando si incontrano ma non si picchiano). Monaldino è un vero diavoletto: salta da tutte le parti e ha trasformato la mia casa in una piccola giungla E' molto pauroso ma è tanto pomicione. Devo ridurre le coccole altrimenti Fundy si ingelosisce

Persianino stupendo! Chissà che morbido!!!! E che bello!!!! Eh eh eh, io lo so già come andrà a finire ... invece di ridurre le coccole a Monaldino, le aumenterai a Fundy!!! E così passerai tantissimo tempo in gattesca compagnia, beata te!

[DarkCoffee]

Brutta domenica.
Ci hanno rubato a casa
Orribile domenica...

[Serena-fundy]

Brutta domenica.
Ci hanno rubato a casa
Orribile domenica...

Mi dispiace molto Dark,
ODIO tutte queste violenze! I veri galeotti siamo noi persone oneste, che siamo costrette a barricarci dentro casa e abbiamo paura di uscire...

[maureen]

Brutta domenica.
Ci hanno rubato a casa
Orribile domenica...

Mi spiace Dark
Ti capisco benissimo, è successo anche a casa mia. Ti senti addosso lo schifo provato nei confronti di chi ha profanato la propria casa, toccato gli oggetti, calpestato il pavimento, rubato cose personali. Non ci sono parole!